yalashabab

3la hawa hawak
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malak elhob

avatar

انثى
عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون   الخميس أغسطس 30, 2007 8:38 pm

التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب،
لذا ينصح بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:-
* الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).-
* الحبوب.- الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.-
*الخضار النيئة.-
*المشروبات الغازية.-
*الدهون.-
*اللحوم الحمراء.-
*في بعض الحالات الحليب والأجبان.- *الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).-
*الشيكولاتة.-
*البصل والبطاطس.

ولكن ما يجب الانتباه إليه هو أنه غالباً ما تكون مشاكل القولون بسبب كمية الدهون العالية في الوجبات، وزيادة في الوزن وقلة الحركة، لذلك من الممكن أن تزول العوارض عن طريق إتباعنا نمط صحى للحياة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the angel

avatar

انثى
عدد الرسائل : 93
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 03/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون   الأحد مارس 16, 2008 11:05 pm

مشكوووووووووووووووووووورة ملاك

فعلا نصائح غاليييية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القرين ودوره في حياة الإنسان و الامراض النفسية و العضوية
» أهمية الرياضة فى حياتنا اليومية
» صور المظاهرات فى كل انحاء العالم تضامنا مع اسطول الحرية
» أسباب آلام الظهر وكيفية التعامل معها
» ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
yalashabab :: بنات وبس :: صحة ورشاقة-
انتقل الى: